自律神経 夜遅くに夕食を取るときの対策、気をつけるべきこと 食後の3時間は「腸の消化時間」。 それは分かっていても、仕事が忙しく、寝る直前にしか食べられないことがあります。そんな時、どうしたら良いのでしょうか? 食べてすぐに寝ると牛になる?食べてから寝るまでの... 2021.08.18 自律神経美と健康食事
美と健康 健康の要は腸にあり!免疫アップでコロナも寄せつけない。あらゆることが上手く回りだす。 社長さん、毎日頑張っているサラリーマン、パパさん、ママさん! 朝から頭がボーっとする。身体がだるいとお感じになることはないでしょうか? それは、免疫力低下のサインかもしれません。 腸... 2021.04.04 美と健康体の機能