サラリーマン

食後の3時間は「腸の消化時間」。 それは分かっていても、仕事が忙しく、寝る直前にしか食べられないことがあります。そんな時、どうしたら良いのでしょうか？ 食べてすぐに寝ると牛になる？食べてから寝るまでの...