美と健康

朝の心得、少し気をつけるだけで人生は変わる

「健康になりたい!」と思っていても、生活習慣を劇的に変えることは、ハードルが高いですよね。 また「現実的ではない」と思っている方も多いのではないでしょうか。 みなさん、大丈夫です。 劇的に変...
美と健康

自律神経にも影響を与える腸、腸の健康は美への道

美容の世界でも「インナーケア」が注目され、サプリメントを飲む方が増えました。 「本当の美しさは表面的だけではない。むしろインナーケア=体の中から綺麗にしてくことが大切だ」ということに共感しております...
自律神経

自律神経を整えコントロールして、あなたの人生を豊かに!

自律神経を整えてコントロールできれば、心のバランスが安定します。 そして驚く程にあらゆるパフォーマンスがアップします。 仕事、プライベートでも、良い結果が得られるようになります。 (特別な運動やダイ...
美と健康

健康への道は食事だけではない、もう1つの大切な要素

現代ではストレス社会と言われ、精神的な苦痛を抱えている方がとても多いです。 その背景には、様々な要因が考えられそうです。 ・シングル世帯や各家庭の増加 ・人材不足による1人辺りの労働力の多さ ・社内の...
美と健康

腸が喜ぶ、腸に必要な三元素!どんな食材に含まれているのでしょう。

健康な腸には、正常な機能を果たせるよう、ナトリウム、カリウム、マグネシウムを含んでいます。 現在の加工食品に不足しているもの、実は腸に必要なこの三元素。 では、どのような効果があり、何に含まれているの...
美と健康

便秘は万病の元。便秘とは、どの程度から?

「便秘」が病気の殆どの根本原因であることを、多くの人は気がついていません。 また人によって「どの程度からが便秘か」という感覚が異なっています。 便秘は万病の元 下記の本では 斜頚(首が...
添加物

簡単・便利、健康そうに思える食品。無意識に摂取している恐ろしい添加物

食材を購入するとき、食品の原材料を見て買っていますか? 色鮮やかで美味しく、とても便利なスーパーの加工食品。 手間いらずで美味しく、リピートしたくなります。 実は「危険な添加物だらけ」ということ...
美と健康

便秘と汚れた腸が病気を引き起こす

毎日老廃物(排便)を出していますか? 腸内の老廃物は、身体の中で悪玉コレステロールに変わっています。 大腸の中には、百兆個を超える細菌が住みついている この細菌の中には、主に3つ...
美と健康

健康の要は腸にあり!免疫アップでコロナも寄せつけない。あらゆることが上手く回りだす。

社長さん、毎日頑張っているサラリーマン、パパさん、ママさん! 朝から頭がボーっとする。身体がだるいとお感じになることはないでしょうか? それは、免疫力低下のサインかもしれません。 腸...
美と健康

処方される薬は自分で把握する。薬は治療、発症し辛い身体作りでハッピーライフを!

キャサリンちはる 薬を服用するとき、処方される薬について、薬剤師さんに詳しくお聞きしたり、ネットで検索して調べたりされていますでしょうか? 体調が悪くなると、日々の生活を回していかないといけない為、普段通...
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