断食 ストレスなくできる腸のリセット法、断食の良し悪し、時代は健康経営へ 体の中を掃除する＝腸デトックスのための断食。 「断食」といっても期間は様々です。 プチ断食と言われる半日～1日、3～5日。 長いと7日間を進めるものもあります。 断食を繰り返しおこ... 2021.06.29 断食美と健康
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