自律神経を整えコントロールして、あなたの人生を豊かに!

自律神経

 

自律神経を整えてコントロールできれば、心のバランスが安定します。

そして驚く程にあらゆるパフォーマンスがアップします。

仕事、プライベートでも、良い結果が得られるようになります。
(特別な運動やダイエット、サプリメントは不要)

それでは具体的に見ていきましょう。

 

自律神経とは?

内蔵器官の全て、特に血管をコントロールしている神経です。
生命活動に欠かせない「呼吸」も、自律神経がコントロールしています。

耳にしたことがある方も多いと思いますが、自律神経は2つのバランスで構成されています。

■交感神経:体がアクティブ状態
→血管が収縮し、血圧が上昇。アグレッシブな気分が増す。
■副交感神経:体はリラックスした状態
→血管が適度な状態で緩み、血圧は低下、穏やかな気分が増える。

自律神経の最も良い状態とは?

心と体が最も良い状態は、交感神経と副交感神経の両方が高いレベルで安定している状態。

つまり「交感神経と副交感神経のバランスを整っている」状態のこと。

自律神経が整えば、質の良い綺麗な血液が細胞の隅々までいきわたり、究極の「インナーケア」にも繋がります。

自律神経のバランスは、幸福な人生の鍵

自律神経のバランスが整うと、体に良い血液が流れ、健康になります。

そして、究極の美容法・老化防止(アンチエイジング)にもなるのです。

自律神経のバランスが整うともたらしてくれること。

・肝臓の機能が高まる(元気になり、疲れにくくなる)
・肝臓と血液が良い働きをする(くすみ・たるみのない美肌、艶やかな美髪になる)
・余分な脂肪や水分が溜まらなくなる(太らなくなる)
・自分のパフォーマンスをこれまでの100%以上引き出せる
・心のバランスが安定し、信頼される人になる
・愛される人になる

女性でいえば、いつも若々しくチャーミングでエレガントな人ほど、自律神経のバランスが高いレベルで整っていると言われています。

男性でも、年齢より若く見え、いつもさわやかで心穏やかな人がいらっしゃいます。

自律神経を整えると、美と健康をも招いてくれます。

自律神経の大敵は?

一番の大敵は、やはり「ストレス」です。
辛いこと、上手くいかないことがあった時は、一度立ち止まり、ゆっくり呼吸しましょう。

周りに惑わされる必要はありません。
焦ることなく、ゆっくり自分のペースで変化を楽しみ、自律神経を整えていきましょう。

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